AFFILIEE    FEDERATION FRANCAISE DE RANDONNEE    sous le numéro 10262

Le mot du président

 

Le 5 février 2022 notre assemblée générale s'est enfin déroulée physiquement ! Depuis deux ans, il n'avait pas été possible de nous réunir pour cet évènement et c'est avec émotion et plaisir que ce rassemblement s'est déroulé. 

 

Notre nouveau conseil d'administration et son nouveau bureau ont été élus. Vous pouvez découvrir cette équipe en cliquant sur la rubrique "Le Conseil d'Administration". 

 

Lors de cette assemblée générale, des commissions ont été créées afin de donner une nouvelle dynamique, de nouvelles envies, de nouvelles perspectives ! Découvrez ces commissions en cliquant sur la page "Les Commissions du Club" 

 

Nous remercions nos adhérents d'être autant participatifs à nos séances de Longe Côte, de Marche Nordique et de Sport-Santé. Merci de poursuivre cette belle aventure avec nous, d'offrir votre confiance aux animatrices et animateurs, aux dirigeants du club et à notre fédération de tutelle.

 

Nous remercions également les internautes qui visitent ce site et qui, peut-être, viendront tester nos activités dans la bonne humeur et la convivialité. N'hésitez pas à parcourir toutes nos rubriques qui s'enrichiront de nouvelles informations, de nouveaux thèmes, de nouvelles photos.

 

Il y a un peu plus de quatre ans, une petite équipe d'amis testaient la marche aquatique avec curiosité. De deux puis quatre puis dix nous avons décidé de créer un club de Longe Côte Marche Aquatique. Le 27 novembre 2017 naissait le Longe Côte LCF Club avec 27 adhérents ! 31 décembre 2021, vous êtes 185 à nous avoir rejoints ! Car oui, aujourd'hui nous sommes 212 adhérents motivés, participatifs dans tous les évènements du club. Cet engouement pour notre sport était inattendu, mais quelle fierté ! Quelle fierté pour 17 animatrices et animateurs de Longe Côte et de Marche Nordique qui bénévolement encadrent nos séances, font découvrir nos activités aux personnes qui nous rejoignent.

Merci les "les Monos" car si ça marche, c'est aussi grâce à vous ! Merci aussi à tous les adhérents qui en divers moments des activités du club ont donné de leur temps, de leur disponibilité, de leur sueur pour mener des projets dont l'ambition s'est traduite en réussite ! Je citerai "les journées de la mer" avec Madame la Ministre des Sports et notre Députée locale, l'organisation du championnat régional de Nouvelle-Aquitaine de Longe Côte à Carcans -33-, premier championnat du circuit France qui s'est déroulé en milieu lacustre et la mobilisation du club pour le Téléthon 2022. 

 

Le Longe Côte Lege-Cap Ferret Club poursuivra son objectif qui est de rassembler des hommes et des femmes de toutes générations pour pratiquer des activités de plein air, dans un environnement idyllique dans la bonne humeur. Rendez-vous ces prochains mois avec de nouveaux chapitres tels que le championnat régional de Longe Côte à Hendaye -64-, le championnat de France à Sangatte -59-, des formations d'animatrices et d'animateurs, des rencontres inter-clubs et, nous l'espérons, des moments de convivialité et de rassemblement festif pour clôturer tout ça. 

 

 Encore merci à tous, et à très vite sur les chemins ou dans l'eau ! 

 

Olivier CHEFNEUX

Président du Longe Côte LCF Club

 

Belles images et humour !

La ministre des sports dans l'eau

Le 11 juillet 2021, Madame Roxana MARACINEANU, Ministre des Sports, est venue longer avec nous à Arcachon lors des fêtes de la mer et d'une séance de démonstration de Longe Côte - Marche Aquatique. 

 

Accompagnée de  Madame Sophie PANONACLE, députée de la 8ème circonscription de la Gironde, Madame la Ministre a déclaré au journal Sud-Ouest " Le Longe Côte que je viens d'essayer est une pratique sportive idéale, accessible à tous. C'est parfait pour refaire du sport progressivement"

 

Merci Mesdames de votre participation et de l'appréciation que vous portez sur notre sport. 

 

 

Le Longe Côte-Marche Aquatique  c'est quoi ?

Présentation de la Marche Aquatique ou "Longe Côte" (source Fédération Française de Randonnée Pédestre)

 

La Marche Aquatique ou longe côte consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion, c’est-à-dire avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles (immersion minimum au-dessus de la taille) avec et sans pagaie.

 

Origines

Le Longe Côte est à l’origine une méthode de musculation avec pagaie conçue pour l’entrainement des rameurs. Apparue en 2005 sur le littoral du nord de la France, cette pratique a été élaborée par un entraîneur professionnel d’aviron de Dunkerque, Thomas Wallyn, qui recherchait d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire.

Grâce à ses vertus, sa facilité d’accès, sa convivialité et sa lucidité, la Marche Aquatique Côtière connait un vif succès et se pratique désormais sur la majorité du littoral français.

 

Une pratique accessible à tous  

Inutile d’être sportif confirmé, c’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Il faut adapter sa pratique en fonction de son niveau, des conditions de mer et être encadré par un animateur diplômé.

 

Une activité salutaire au bien-être et à la santé
Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l’eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Le travail avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…).

 

Une activité de plaisir et de convivialité
Activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe.